一顿饭摄入2000千焦会胖吗（一顿饭2000千焦算高吗）

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1、 与女性通常的饮食相比，2000千焦的热量已经很高了。

2、 1焦耳的热量约为0.2389卡，2000千焦约为477800卡。

3、 一卡等于1000卡，2000千焦等于477.8卡。

4、 正常人每天所需的热量与体重有关。

5、 一般来说，在城市，18至59岁的成年女性每天所需能量约为7535千焦，即1800千卡。

6、 因此，建议女性在日常饮食中不要摄入过多的高热量食物。长期吃高热量的食物，容易增加身体负担，不利于身体健康。

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