步行每小时走多远（步行每小时大约走多少公里）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。步行每小时走多远，步行每小时大约走多少公里这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 每小时走35公里左右。

2、 人类的平均步行速度是5km/h，一般就是你走路去上学或者上班的步行速度。按照正常的行走速度，一般成年人能坚持7小时，7小时* 5km=35km。

3、 行走是人类的基本活动之一。似乎整个人体结构都是为行走而设计的，行走是世界上公认的最好的运动。

4、 许多临床实践证明，在中老年人中流行的“357散步法”是指每天散步1-2次，每次30分钟以上。每周散步五次，运动量，也就是运动后的心率，要控制在每分钟170次——这个年龄数，可以降低50%的糖尿病发病率。

关于步行每小时走多远，步行每小时大约走多少公里的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。