什么叫做小周天（什么叫大周天什么又叫小周天）

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1、 周天，古代道家术语，意思是地球绕太阳一周。

2、 大周天是内丹术的第二阶段，内丹术是古代气功的主要流派之一，也就是练气化神的过程。

3、 是在小周日舞台的基础上进行的。

4、 《内经》认为：通过大周天，神与气可以紧密结合，从而达到延年益寿的目的。

5、 之所以称之为“达”，是因为它的内气循环，除了任督二脉外，还沿其他经脉流动。

6、 相对来说，范围比小周日大，所以叫大周日。

7、 以内丹学理论为基础，后天精气通过小周日阶段得到充实，逐渐回归先天精气，所以大周日是以先天八卦为指导。

8、 “天”的本义是指地球自转一周，即昼夜循环一周。

9、 推而广之，是借用内丹术的手法，内气沿任、督脉在体内循环一次，即内气起于小腹，经会阴，经肛门，沿脊柱督脉，经尾梢，夹脊、玉枕，到达头顶泥丸，再下两耳两颊，到达舌尖，与任脉相连，沿胸腹部中间返回腹部。

10、 因其范围相对较小，故称田。

11、 又称午周日，取糖补走，水火去霁，玉液归丹等。

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