大家好，小皮来为大家解答以上问题。24式简化太极拳带口令视频，24式简化太极拳带口令这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 1.上升：开始；吹你的手；屈膝并按压。
2、 2、左右野马分鬃毛(左右三招):重心移至左腿扣住右脚；将重心移到右腿持球；把腰转到臀部；下台；弓步；坐回你的脚；挥动你的脚；用脚持球；下台；鞠个躬，双手合十。
3、 3.亮翅白鹤：沉；左转，半步持球；向右转，举起手掌；左转，走一圈，擦擦手。
4、 4.膝盖左右(左右三个动作):转左、腰、右手；向右转，拍掌；左手前右转，双脚翘起，掌心向上；把腰转到臀部；下台；膝盖和手掌；坐回你的脚；挥动你的脚；抬起你的脚和手掌；把腰转到臀部；下台；膝盖和手掌。
5、 5、手挥琵琶：下沉，掌心带半步；往后坐，向右转，把腰擦平；左转，弯肘，外推。
6、 6.向后卷脚踝(左右四个动作):右手旋转，走弧线下抬手掌；旋转向前看；双手合十，退一步，推手；左手走下弧线，抬起手掌；旋转向前看。
7、 7、8、左右鸟尾(两个动作):用脚持球；把腰转到臀部；下台；鞠躬双手；双手张开双臂；坐着玩；转腰转手；冲前挤压；抹开；坐回你的脚；双手提胸高，下沉至腰高，掌心向下，向上，向前；坐回你的脚；转腰扣脚；重复两次。
8、 9.单鞭：坐回扣住右脚，左右手同时按压并左转；右转换掌；收回手臂，推出挂钩；腰部转到臀部，沉出台阶；鞠躬推手；注意：腰在前，都是先走后手。可以同时做，但是不能用手托住腰。
9、 10、云手：坐回，双手按地；转右腰扣脚旋转外推；跟着左云走；撤右云；跟着左云走；撤右云；跟着左边的云走。
10、 注：带腰带的手；不要出现“八字脚”或两脚间距过窄。
11、 1.单鞭：向右转腰推钩(抬起左脚跟)；把腰转到臀部；下台；弓步，旋转和推掌。
12、 12.探马高：跟随半步；双手成圈；向左转，用手推。
13、 13.右脚踢球：向右转，手掌插在腰上：向左转，调好腰；弓和掌；抬膝蹬脚。
14、 14、双峰贯：收脚；双手旋转至膝盖；支撑腿下沉；下台；握紧手，握紧拳头；鞠躬出拳。
15、 15.左转踢腿：坐好，踢腿；转身扣脚；坐好磨脚；提膝拥抱；开球，分手。
16、 16、左下势独立：双脚并拢，左手从面前经过，右手向下抓钩；先沉，后退，继续看钩；转腰，合掌踏步；在弓上抠你的手；独立地轻微推动手掌(肘部和膝盖并拢)。
17、 17、右下潜独立：右脚下沉、转身、摔倒(扣在鞋底内侧)；右脚跟右手前倒，抬起左脚跟磨左脚，左手抓住；先沉后退，突进继续看钩；步步腰掌；鞠躬双手；独立挑掌，微推(包括手肘和膝盖)。
18、 18.左右穿梭：下沉步出；用脚持球；转腰转球；下台；弓推架；坐回你的脚；转腰，微微摆动双脚；用脚持球；转腰转球；下台；弓推架。
19、 19.海底针：下沉半步(右手在腰上旋转，掌心向上)；右手向后坐，举至耳边(左手压在右腹部前)；左转腰掌。
20、 20.闪通臂：收手收脚(右手提起左手指根，放在右手脉搏处)；下台；弓推架。
21、 21.转身移动：踮起脚尖，左手右手按压；坐好，双脚并拢，握紧拳头(f
关于24式简化太极拳带口令视频，24式简化太极拳带口令的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。