晚上睡不着可以打坐吗（为什么不能在晚上打坐）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。晚上睡不着可以打坐吗，为什么不能在晚上打坐这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 晚上可以打坐。佛教禅修没有时间要求。只要时间允许，可以随时打坐。

2、 冥想是一种保持健康的方法。

3、 盘腿而坐，调整好呼吸，双手放在一定的位置，什么都不要想。

4、 禅定又叫“坐盘”、“静坐”。

5、 道教修行的一种基本方式。

6、 在佛教中称为“禅定”或“静心”，这是禅宗所要求的。

关于晚上睡不着可以打坐吗，为什么不能在晚上打坐的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。