谷物对大脑的危害（谷物大脑真的科学吗）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。谷物对大脑的危害，谷物大脑真的科学吗这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 五谷脑不科学，与主流医学界和权威科学机构的建议背道而驰。

2、 在主流医学界推荐的平衡膳食中，谷物和水果是主要的食物群，每天来自碳水化合物的能量约占食物能量的一半。

3、 如果碳水化合物摄入过少，身体得不到足够的能量，就要寻找新的能量来源。

4、 这本书推荐的低碳水化合物、高饱和脂肪、高胆固醇的饮食，其实是极不健康的，对身体有害的。

关于谷物对大脑的危害，谷物大脑真的科学吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。