导读 大家好，小皮来为大家解答以上问题。怎么纠正溜肩，如何纠正溜肩这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、纠正肩滑的方法：侧提
大家好，小皮来为大家解答以上问题。怎么纠正溜肩，如何纠正溜肩这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 纠正肩滑的方法：侧提；双脚打开，双臂下垂，双手握拳，拳眼向前，或手持重物，然后双臂平举，保持手臂与肩膀水平3-4秒，再还原。
2、 每组12 ~ 15次，练习3组。
3、 溜肩指的是人体肩部和颈部之间的大角度。
4、 主要原因是附着在肩部锁骨和肩胛骨周围的各种肌肉群不发达，力量薄弱，使锁骨和肩胛骨的远端下垂。
5、 是青少年普遍存在的现象，只要加强锻炼，通过适当的方法是可以纠正的。
关于怎么纠正溜肩，如何纠正溜肩的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。