怎么判断自己有烟瘾了（怎么判断自己有烟瘾）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。怎么判断自己有烟瘾了，怎么判断自己有烟瘾这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 出门要把烟装在口袋里。

2、 首先是一个下意识的动作，就是出门一定要包好烟。出门不注意有没有包烟，出门不久就会摸口袋。如果真的不包烟，内心会很没有安全感，会渴望找个小卖部买个一两包，这样内心会舒服一些。

3、 早上起床后半小时必然会抽烟。

4、 因为在晚上睡觉的过程中，虽然没有吸烟，但是经过一夜的沉淀，体内对尼古丁的渴求率是非常高的，因为体内各个器官已经习惯了尼古丁的刺激。

5、 所以在起床后的半个小时内，他们需要抽一根烟来刺激体内的各个器官，否则就会全身不舒服。

6、 不想在禁烟场所待太久。

7、 一些不能吸烟的地方会有禁烟标志。不管平时抽烟不抽烟，只要是禁烟场合，都不能抽烟。但是对于那些已经烟瘾很大的人来说，这样的标志更能刺激他们的吸烟欲望，一想到烟就想出去抽一支。

关于怎么判断自己有烟瘾了，怎么判断自己有烟瘾的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。