五人制足球后卫怎么踢（五人制足球中后卫怎么防守）

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1、 五人制中锋防守技术；

2、 防守队员在发现对方进入自己防守区域时，应迅速上前拦截进攻队员。

3、 拦截时，防守队员与进攻队员的距离不能太远，也不能太近。攻守双方在持球时保持一步距离比较合适，让防守方进退自如；

4、 在防守的过程中，球员必须尽一切可能阻挡足球可能的进攻路线。防守队员总是站在进攻队员的内侧，也就是在进攻队员和守门员的连接处；

5、 防守队员要密切关注进攻队员的每一个运球动作和意图，想办法一步一步把球从进攻队员手中抢过来。

6、 进攻球员在接球落地或停球时必须抬脚。这是防守队员偷球的最佳时机。如果抢断不成功，防守者可以退后一步，继续寻找机会抢断。

7、 一旦进攻球员急于踢球，防守球员可以用下肢或躯干挡住进攻球员的传球路线。

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