萝卜蒸卤面的家常做法（蒸卤面的家常做法）

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1、 蒸卤面的家常做法：将面条放入锅中蒸熟，将豆子打碎成段，胡萝卜切丝，葱、姜、蒜切碎。

2、 把肉切成小块，锅里倒油，放入食材和肉，酱油，用酱油搅拌加入配菜豆芽。

3、 水足够，盖上锅盖，把面煨好，放入盘中，再放入锅中蒸钟。

4、 蒸面是家常菜的一种，原料有细面条、豇豆、五花肉等。

5、 面条含有高蛋白，是维生素和矿物质的主要来源，而且面条的纤维素含量很高，远高于面包的营养价值。

6、 面条中含有维持神经平衡所必需的维生素BBB，还含有钙、铁、磷、镁、钾等人体必需的物质。所以吃面可以使人长寿，所以有“长寿面”的说法。

7、 吃面可以为肌肉提供必需的葡萄糖，也可以使人更加清醒，做事更加专心，因为它可以缓慢而有规律地向大脑输送葡萄糖。

8、 面条还可以分解脂肪，因为面条不含脂肪，可以使胰岛素保持在正常稳定的水平，从而使血糖长期保持稳定。

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