八种必需氨基酸有哪些（必需氨基酸有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。八种必需氨基酸有哪些，必需氨基酸有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 有八种必需氨基酸，即赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸和缬氨酸。

2、 必需氨基酸是指人体(或其他脊椎动物)不能合成它们或合成速度远远不能满足机体的需要。

3、 必需氨基酸是指人体(或其他脊椎动物)不能合成或合成速度远远不能满足机体需要，必须由食物蛋白质供给的氨基酸。

4、 不同种类的动物需要不同的必需氨基酸。

5、 对于成年人来说，有八种必需氨基酸，分别是：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸和缬氨酸。

6、 此外，组氨酸是婴儿所必需的。

7、 此外，精氨酸、胱氨酸、酪氨酸和牛磺酸是早产儿所必需的。

8、 必需氨基酸必须直接从食物中获取，否则将无法维持机体的氮平衡，影响健康。

9、 食物中蛋白质的营养价值主要取决于必需氨基酸的种类、含量和比例是否与人体所需相似。

10、 因此，动物蛋白和植物蛋白以及不同植物蛋白的混合食用可以提高植物蛋白的营养价值。

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