演讲注意事项和技巧八下部编版（演讲注意事项和技巧）

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1、 如何让自己不紧张，几个小技巧：深呼吸，用脚挠地，看一眼，然后表达自己的感受。

2、 轮到你上台的时候，下面深呼吸，缓解紧张情绪。

3、 上台后，脚尖有意识地抱紧地面，这样腿就绷直了，这样腿就不会抖了。

4、 环视现场(大胆一点，不要看太快)，最后开始演讲。

5、 首先向学校领导、老师、评委、同学等问好。呈现，然后介绍你的名、姓、名(这部分最好和名人挂钩)，你是哪里人。

6、 然后开始你的演讲主题。

7、 最后感谢观众，结束演讲。

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