一百克空心菜的热量（空心菜有多少热量）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。一百克空心菜的热量，空心菜有多少热量这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 空心菜的热量是卡路里，每根空心菜的热量约占普通成年人保持健康所需的每日总热量。

2、 空心菜营养丰富，包括蛋白质、脂肪、糖、烟草酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C等。其中维生素C能降低胆固醇和甘油三酯，有降血脂和减肥的作用。所以平时吃一些空心菜，不仅可以补充人体所需的大量营养，还有助于减肥。

3、 此外，中医还认为蕹菜具有凉血止血、清热利湿的功效，对鼻衄、便秘、尿浊、便血、尿血、痔疮、痈、瘀伤、蛇咬伤等疾病有一定疗效。

关于一百克空心菜的热量，空心菜有多少热量的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。