实心球中考多少米满分（初三实心球多少米满分）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。实心球中考多少米满分，初三实心球多少米满分这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 初三男生实心球满分是，女生实心球满分是。

2、 各地体育标准不同，以当地招办公示的标准或文件为准。

3、 投掷实心球的要点：

4、 持球

5、 如何持球：将球放在双手上，十个手指自然分开。将双手的食指、中指、无名指、小指放在球的两侧持球。两个大拇指分别系在球的背面和顶部，形成一个“八”字，保持球的稳定。

6、 预备姿势

7、 前后打开双脚，前脚距离投掷线一米左右，前后脚距离一尺左右，左右脚距离半尺，后脚脚跟稍离地，身体肌肉放松，重心落在脚中间，眼睛向前向下看。

8、 预摆

9、 预挥杆是为提高实心球初速度的最后努力创造有利条件。预挥杆次数因人而异。最后一次预挥杆时，球从前下穿过胸部到后脑勺，加速球的挥杆速度增加。在这个速度下，上身后仰，身形后弯，同时吸气。

10、 最后，推

11、 最后，用力是投掷实心球的主要环节。动作正确与否直接影响球的初速和投掷角度。

关于实心球中考多少米满分，初三实心球多少米满分的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。