如何快速练会空翻,视频（如何快速练会空翻）

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1、 该方法如下：

2、 我们做空翻的时候，很多时候，一开始也需要从更高的地方练习，这是比较好的技巧。

3、 刚开始练的时候，需要注意的技巧是，可以直接帮自己练腰部力量，以达到翻筋斗的要求。

4、 在练习开始的时候，可以用手臂完成一个空翻。当我们做这个练习时，我们需要注意这些技巧。

5、 练习的时候，需要注意的一点是，需要在地上垫一些垫子，所以这种练习是非常好的选择。

6、 当时间达到一定长度时，不用双手就基本可以练习空翻了。

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