导读 大家好，小皮来为大家解答以上问题。中午吃什么家常菜教程，中午吃什么家常菜这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、适合夏天...
大家好，小皮来为大家解答以上问题。中午吃什么家常菜教程，中午吃什么家常菜这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 适合夏天中午吃的家常菜：
2、 皮蛋拌豆腐，皮蛋是祛火降火的最佳食物。
3、 中医认为皮蛋性凉，有滋阴润燥、润肠顺气、清热止渴的作用。
4、 可缓解口干咽痛、目赤耳鸣、鼻腔灼热、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。
5、 而且皮蛋还可以用来做凉菜，不仅营养丰富而且有助于清火开胃，是夏日餐桌上不可或缺的健康菜肴；
6、 清蒸鲤鱼，初夏的鲤鱼正处于产卵期，体内已经积累了大量的营养物质。它的身体又肥又壮，所以肉吃起来最香。
7、 夏季气候温暖湿润，适当喝些鲤鱼汤有助于祛湿、开胃、利尿、消肿。
8、 从制作方法上来说，清蒸或水煮鲤鱼的营养效果最好，味道鲜美，易于消化，刺激食欲。
9、 适合冬天中午吃的家常菜：
10、 炒芹菜肉，芹菜是冬季时令蔬菜，营养丰富。中医认为，芹菜味甘性凉，有清热、利尿、降血压、去脂等功效。
11、 酸辣白菜，性微寒，有止渴利尿、疏通肠胃、清肺热的功效。
12、 冬天天气干燥的时候，多吃白菜可以起到很好的滋阴润燥、护肤的作用。
关于中午吃什么家常菜教程，中午吃什么家常菜的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。