牛油果核的功效和吃法（牛油果核有什么作用）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。牛油果核的功效和吃法，牛油果核有什么作用这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 直接吃：牛油果的果核看起来很硬，但其实果核外面覆盖着一层薄薄的棕色皮，用刀很容易就可以把它去掉。里面的仁可以吃。直接生吃会很苦很涩，可以煮熟了再吃。吃起来很香，有很浓的奶香味。

2、 将一杯水加入搅拌器中的鳄梨仁水中，然后加入鳄梨仁搅拌在一起。果仁看起来很硬，但富含可溶性纤维，可以完全磨碎。

3、 纯石水极其苦，直接喝很有挑战性。可以考虑加入适当的蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合食用。

关于牛油果核的功效和吃法，牛油果核有什么作用的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。