如何蒸桑拿（新手怎么蒸桑拿）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。如何蒸桑拿，新手怎么蒸桑拿这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.首先，去桑拿的时候不用提前带什么东西。如果你关心卫生，你可以自带毛巾。

2、 2.进入桑拿房后，完成支付后可以从工作人员处领取储物柜的钥匙和毛巾。这时候你需要进入男女不同的试衣间。

3、 3.在更衣室换上桑拿专用拖鞋，然后把衣服换成浴巾，把所有衣服、鞋子、贵重物品锁在柜子里。小心不要丢失储物柜的钥匙。

4、 4.第一次桑拿前可以洗个温水澡，会舒服一些。

5、 洗完澡后，你可以在桑拿房里看一本书或做一些冥想和休息。

6、 5.偶尔给桑拿房浇水，保证温度平衡。如果觉得闷热，也可以偶尔出去透透气，慢慢适应桑拿房的温度。

7、 桑拿房温度很高，人体会大量出汗，需要及时喝水补充水分。

8、 6.桑拿后不要马上洗澡，否则会刺激毛孔。

9、 等到身体的汗液干了，或者体温慢慢降到正常温度，再洗澡换衣服。

关于如何蒸桑拿，新手怎么蒸桑拿的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。