海藻类食物有哪些种类可以吃（海藻类食物有哪些种类）

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1、 海藻类食物主要有三种，分别是：紫菜、海带和发菜。

2、 其中发菜的颜色是黑色的，看起来像头发。天然发菜具有解毒清热、调肺化痰、和胃的作用，尤其具有降血压的独特功效。

3、 藻类是低等植物，因其孢子繁殖，一般称为孢子植物。栖息在海洋中的大型藻类也俗称底栖藻类，如牡丹花状的牡蛎菜、喇叭状的喇叭藻、分支成金字塔状的羽藻等。

4、 海藻颜色鲜艳美丽，如紫蜈蚣藻、红毛藻、紫菜、粉枝藻、海螺、绿礁膜、石莼、浒苔等。

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