这是每天享用一杯咖啡的另一个好理由。除了早上叫醒你并在你疲倦时让你保持警觉之外，Paleo Hacks的一篇文章报道说咖啡可以让你的皮肤保持健康。
咖啡含有抗氧化剂和咖啡因。前者对抗使皮肤老化的氧化应激，而后者有助于血液在体内循环。这种幸运的组合在许多方面改善了肤色。氧化应激会导致炎症，这是皮肤破裂的原因。抗氧化剂和咖啡因都是抗炎药。咖啡含有氢化肉桂酸、多酚和其他植物性化合物，可以阻止炎症，从而防止爆发。
在这些抗炎植物化学物质中，多酚是最丰富的。它们解释了咖啡的深沉和鲜艳的颜色，而咖啡又被认为是许多饮食中最重要的抗氧化剂来源。多酚可以抑制自由基，自由基会通过氧化应激破坏 DNA。它们还可以防止因大量暴露于紫外线辐射而造成的损害。它们的保护作用有助于使皮肤看起来更年轻、更光滑。
皮肤去角质和脂肪团去除剂
咖啡也可以用来改善皮肤的去角质。当应用于皮肤时，其颗粒的粗糙质地可加速死皮细胞的自然去除。为获得最佳效果，请在擦洗面部颗粒之前或之后喝咖啡。改善血液流动和更快脱落的结合可以提亮和软化您的皮肤。
咖啡中的咖啡因也是减少脂肪团的有力竞争者。咖啡因可以穿透皮肤到达下面的组织和血管。在皮肤上涂抹咖啡可以改善脂肪团的光滑度。咖啡因还会分解它遇到的脂肪细胞。
圣保罗大学2008 年进行的一项研究报告说：“与对照相比，含咖啡因的乳液导致脂肪细胞的直径减少了 17% 。”乳液被认为可以促进脂肪组织的脂肪分解作用，起到治疗脂肪团的补剂。”
皮肤更亮，肿胀更少，黑眼圈更少
如果您的皮肤暗沉和疲倦，咖啡中的抗氧化剂可以恢复您的活力。 咖啡促进营养物质进入皮肤毛孔。改善的循环有助于将这些营养物质带到需要的地方。为了让您的皮肤焕然一新，请在其上涂抹外用咖啡。您可以将咖啡用作磨砂膏或面膜。它会立即提亮你的肤色。
类似地，咖啡可以减少水肿，水肿是组织保留大量液体以致最终肿胀的情况。水肿是造成您醒来时浮肿的脸和肿胀的眼睛的原因。咖啡中的咖啡因、甲基黄嘌呤和其他化合物具有利尿作用，可以排出体液。它们可以通过减少组织中滞留的液体量来帮助减少因水肿引起的肿胀。
最后但并非最不重要的一点是，咖啡因还可以消除眼睛下方的黑眼圈。这些圆圈是由滞留在皮肤微血管中的血液缓慢引起的。将外用咖啡涂抹在眼睛下方的皮肤上可以改善那里的血液循环。停滞的血液被充满营养的新鲜血液所取代，从而使皮肤恢复活力。
还有研究表明咖啡如何保护大脑免受与年龄有关的缺陷。因此，将咖啡用作护肤品也可以让您的头脑保持敏锐，即使您看起来很像。