一粒瓜子的热量是多少大卡（一粒瓜子的热量是多少_）

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1、 因为瓜子的质量小，所以一颗瓜子的热量无法直接测量，每100g瓜子的热量是606卡。

2、 每100克瓜子所含热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的26%。

3、 南瓜子热量：每100克566卡路里，步行566分钟或慢跑81分钟可消耗566卡路里。

4、 西瓜的热量：每100克573卡路里，步行573分钟或慢跑82分钟可消耗573卡路里。

5、 瓜子的热量：每100克624 . 28千卡。

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