不吃无碘盐正常人能不能吃（无碘盐正常人能不能吃）

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1、 可以，但如果不是高碘非水源区，建议不要长期食用。

2、 碘是人体必需的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮用水、粮食、蔬菜、碘盐等。加碘盐可以促进能量代谢，促进儿童身体和大脑的发育。

3、 目前，我国大部分地区缺碘。这些地区如果不吃碘盐，时间长了容易缺碘生病。

4、 食用碘盐的注意事项：用碘盐烹饪时，如果加了碘盐，不能放太多醋，会破坏碘的稳定性。

5、 少买碘盐，及时食用。时间长了，盐里的碘就容易发挥出来。

6、 加碘盐做饭要放在最后，里面的碘会因高温挥发。

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