导读 根据最新天气预报，预计7月9日白天，华北大部、黄淮、江南大部、华南以及四川盆地、湖北西部、陕西中南部、甘肃中西部、宁夏北部、内蒙古西...
根据最新天气预报，预计7月9日白天，华北大部、黄淮、江南大部、华南以及四川盆地、湖北西部、陕西中南部、甘肃中西部、宁夏北部、内蒙古西部、新疆吐鲁番和南疆盆地东部等地将出现高温天气，气温将超过35℃。其中，华北中南部、黄淮大部、江南中部和东部以及内蒙古西部等地部分地区的最高气温可能达到37～39℃，河北南部、河南北部、山东西北部、浙江东南部、福建东北部及内蒙古西部等局部地区可能超过40℃。
面对高温天气，我们需要采取以下防御措施：
有关部门和单位应根据各自职责，落实防暑降温保障措施，确保工作场所和公共场所的舒适度和安全性。
尽量避免在高温时段进行户外活动，特别是在午后炎热的时段。对于需要在高温条件下工作的人员，应缩短连续工作时间，并合理安排工作强度。
针对老年人、儿童、孕妇和患有慢性疾病等脆弱人群，提供防暑降温的指导，并采取必要的防护措施。保持室内通风，避免长时间暴露在高温环境中。
有关部门和单位要特别注意防范因用电量过高、电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。确保电力设备的安全稳定运行，加强巡查和检修工作，及时处理电力故障和隐患。
高温天气下，我们要加强自我防护意识，确保身体健康和安全。适当增加水分摄入，避免过度出汗和脱水。选择适当的防晒措施，如佩戴帽子、太阳镜和涂抹防晒霜。避免在高温时段进行剧烈运动，尽量在清晨或傍晚时段进行户外活动。在家中保持室内通风，使用空调或扇风机等降温设备，确保室内温度适宜。
总之，高温天气对人体健康有一定的影响，我们要提前做好准备，注意防范和自我保护。各级有关部门和单位也要加强预警和监测工作，及时发布天气信息，为公众提供必要的指导和帮助，共同应对高温天气带来的挑战。