粗盐炒黑豆的做法（炒黑豆的做法）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。粗盐炒黑豆的做法，炒黑豆的做法这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 先将黑豆中破损或不完整的颗粒挑出来，将黑豆放入水中浸泡一两天，直至完全浸泡，沥干水分。

2、 将粗盐放入铁锅，翻炒，加入黑豆。可以用手捻黑豆皮，品尝豆粒。

3、 脆了就关火，用漏勺或粗盐筛把黑豆筛出来，晾凉了再吃。

4、 黑豆中的蛋白质含量易于消化，对满足人体对蛋白质的需求具有重要意义。脂肪含量高，主要含有不饱和脂肪酸，吸收率高；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄、黑色素和卵磷脂，其中B族维生素和维生素E含量很高。

关于粗盐炒黑豆的做法，炒黑豆的做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。