莲蓬 是什么（莲蓬是什么东西）

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1、 莲子又叫莲心、莲心、莲子肉等。它是莲花谢过之后的花托。它是绿色的，里面有莲子。它是一种可食用的水果，有许多其他用途。

2、 莲子由莲房和莲子组成，莲子中有莲子心，可入药。莲子可以直接鲜吃，也可以干莲子煮粥煲汤。

3、 我们平时吃荷花的莲子部分，有很多食用的好处。

4、 莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C和多种矿物质，其中钙、磷、钾的含量很高，对骨骼和神经活动大有裨益。

5、 莲子可以镇静，改善心脏功能，降低血压。

6、 吃莲子能清火解毒，还能益心肾，固精安神。

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