肌酸就是氮泵吗（氮泵和肌酸的区别是什么）

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1、 肌酸是一种含氮有机酸，天然存在于脊椎动物体内，可以辅助为肌肉和神经细胞提供能量。

2、 MichelEugneChevreul首先在骨骼肌中发现了肌酸，然后根据希腊语“Kreas”(肉)将其命名为“肌酸”。

3、 能快速提供能量(人体的各种活动都依赖ATP，即ATP提供能量，而人体内ATP的储存量很少。运动过程中，ATP迅速耗尽，肌酸能迅速重新合成ATP提供能量)。

4、 ATP在人体内的储存量很少，需要不断的合成。但是ATP的合成速度很慢，所以身体造成疲劳。

5、 因此，及时补充肌酸可以有效提高肌肉力量、速度和耐力。

6、 提高身体素质和训练水平，防止疲劳。

7、 氮泵的作用大致可以概括为充氮后增加神经兴奋性，扩张血管，增强营养物质对细胞的渗透(增强肌肉生长和恢复)。

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