Omega3是什么（omega3是什么东西）

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1、 不饱和脂肪酸(EPA和DHA)和多不饱和脂肪酸是人体需要但不能自行制造的必需脂肪酸。

2、 EPA可以预防中风或心肌梗塞，降低血液中的坏胆固醇，预防动脉硬化。

3、 DHA具有激活脑细胞、促进神经回路传导协调、维持脑细胞正常运转的作用。

4、 补充DHA可以改善注意力降低、学习障碍、记忆力下降和老年痴呆症。

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