夏威夷果一天吃几个比较好吃（夏威夷果一天吃几个比较好）

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1、 不同的人摄入澳洲坚果的量是不一样的。如果人在生长期，工作量大，一天就可以吃。但如果是经常做办公室工作的人，一天不要超过，容易胖；如果你是老人，不要一天超过别人；如果是肠胃功能较弱的群体，不要超过一天。

2、 根据自己的身体状况适量进食是很正常的。

3、 夏威夷一般指澳洲坚果。

4、 澳洲坚果(拉丁名：MacadamiaternifoliaF.Muell)，别名：昆士兰栗、澳洲坚果、夏威夷坚果、昆士兰坚果，是原产于澳大利亚的一种树坚果。

5、 澳洲坚果是一种常绿乔木，双子叶植物。

6、 树冠高大，叶轮状，革质光滑，边缘多刺，锯齿状。

7、 总状花序腋生，花米色，果圆形，革质，内果皮坚硬，核仁米色至浅棕色。

8、 适合生长在温和、潮湿、低风速的地区。

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