导读 大家好,小皮来为大家解答以上问题。武术基本功都有哪些动作,练习武术基本功的动作有哪些这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!...
大家好,小皮来为大家解答以上问题。武术基本功都有哪些动作,练习武术基本功的动作有哪些这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!
1、 武术基本功:
2、 手型练习:手型练习是利用拳、掌、钩三种手型,结合上肢的拳、握、推、光,进行手型练习的基本规则。
3、 拳击,四指合拢,大拇指扣在食指和中指的第二指节上,要求拳头要紧,拳面要平,手腕要直。
4、 手掌,四指并拢伸直,拇指的第一个指节弯曲并扣在虎口处。
5、 勾手,指尖捏在一起,手腕弯曲。
6、 A型练习:弓步、马步、仆步、虚步、休息步、盘坐、丁步。
7、 腿部练习:正压腿、侧压腿、步法压腿、前踢和侧踢。腿部练习需要左右腿交替。
关于武术基本功都有哪些动作,练习武术基本功的动作有哪些的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。