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武术基本功都有哪些动作(练习武术基本功的动作有哪些)

导读 大家好,小皮来为大家解答以上问题。武术基本功都有哪些动作,练习武术基本功的动作有哪些这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!...

大家好,小皮来为大家解答以上问题。武术基本功都有哪些动作,练习武术基本功的动作有哪些这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!

1、 武术基本功:

2、 手型练习:手型练习是利用拳、掌、钩三种手型,结合上肢的拳、握、推、光,进行手型练习的基本规则。

3、 拳击,四指合拢,大拇指扣在食指和中指的第二指节上,要求拳头要紧,拳面要平,手腕要直。

4、 手掌,四指并拢伸直,拇指的第一个指节弯曲并扣在虎口处。

5、 勾手,指尖捏在一起,手腕弯曲。

6、 A型练习:弓步、马步、仆步、虚步、休息步、盘坐、丁步。

7、 腿部练习:正压腿、侧压腿、步法压腿、前踢和侧踢。腿部练习需要左右腿交替。

关于武术基本功都有哪些动作,练习武术基本功的动作有哪些的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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