导读 大家好，小皮来为大家解答以上问题。武术如何练气，武术怎么练气的这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、武术练习很有讲究：...
大家好，小皮来为大家解答以上问题。武术如何练气，武术怎么练气的这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 武术练习很有讲究：
2、 环境：你需要选择自然和空气不受污染的地方，比如瀑布附近的深山。
3、 运气：面对大自然，深呼吸，帮助体内的废气沿着呼吸道排出，换来清新的自然空气。
4、 换气的要领：放松，双手与肩平齐，同时吸气。双手放在胸前，掌心向下，向下挤压，压在肚脐(腹部)下一寸处，然后呼气，掌心向上，将气息抬向胸部。
5、 呼吸完成，以上动作循环。如果条件允许，每天静坐几个小时，运气好的话。
6、 心态：练气要有好的心态。只有心平气和，无忧无虑，才能达到好的效果。
关于武术如何练气，武术怎么练气的的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。