tabata新手动作大全简单（tabata有哪些动作）

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1、 塔巴塔的训练动作有侧卧、抬腿、卷腹、仰面抬腿、交替抬腿、两头抬、交替卷腹、摆动臀平支撑、仰卧交叉。

2、 塔巴塔是日本科学家IzumiTabata博士创造的一种高强度间歇训练。它最初的目的是培养冬奥会的速滑运动员。

3、 冬季奥运会被简称为冬季奥运会和冬季奥运会。

4、 主要在世界各地举行，是世界上最大的综合性冬季运动会。从夏季奥运会开始，每四年举办一次。

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