鲜椰子果肉可以吃吗（鲜椰子肉可以直接吃吗）

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1、 新鲜的椰子肉可以直接吃。椰子肉的水分有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。

2、 不会有过敏反应。

3、 椰子可以生吃，营养更好。

4、 椰子肉含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，可以帮助补充体内的营养。所以平时可以经常吃一些，对身体有好处。另外，平时可以用牛奶煮椰子肉。椰肉中的营养可以很好的释放牛奶中的蛋白质和钙元素，让你的身体更好的吸收营养。

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