斜方肌能拉伸嘛（斜方肌可以拉伸吗）

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1、 斜方肌可以伸展。

2、 斜方肌是位于上背部和中背部的表层肌肉。

3、 根据肌纤维的方向，可分为上、中、下三部分。

4、 斜方肌起于项上线、枕骨隆起、项韧带和所有胸椎棘突，止于锁骨外侧的肩峰和肩胛嵴。

5、 斜方肌拉伸的目的是增加斜方肌的肌肉弹性和延展性，降低斜方肌的肌肉粘性，减少运动损伤的可能性。

6、 同时可以在一定程度上帮助紧张的肌肉放松。

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