市面上的无糖食品（超市的无糖食品有哪些）

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1、 1.玉米：几乎不含糖，膳食纤维极高，在促进胃肠蠕动的同时，能有效预防心脑血管疾病和三高的发生。

2、 二、薏米：它是一种药食两用的粗粮，所以含糖量极低，营养成分也比较均匀，是一种很好的无糖补剂。

3、 小米：主要由无机盐和多种维生素组成，其中含糖量不高，营养成分比较完善，所以很受人们的欢迎。

4、 燕麦：在众多谷物中，燕麦的含糖量最低，富含多种微量元素，不仅不会引起糖尿病，还能有效控制糖尿病患者的病情。

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